rin_to_bonのブログ

賃貸住宅で猫様と暮らして早40年強🙀

なんちゃって!やせる出汁 工藤孝文 ダイエット デブ味覚

-25kgに成功!医師考案の1日1杯飲むだけ「やせる出汁ダイエット」やってみました!

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やせる出汁 藤孝文/著

ヒルナンデス他、メディアへの露出も多いので、

ご存じの方も多いと思いますが、簡単にご紹介から

 ※考案者は、工藤内科の工藤孝文先生

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個人的には、ダイエット前の方が断然タイプですが(^^;

 

 ※出版書籍もこ~んなに!

全然、知らなかった(^^;

と言うことで、本題です!

ほんとうに痩せましたよ(^^)v

何の苦労も我慢もしていないのに!

 

初めて2か月位なので、

まだまだ回復途上ですが、

味覚改善効果は、1週間程で十分実感できました。

※これ、ほんとに大切!!!

 

実は私、1月から自発的自粛生活中。

ニャンズに囲まれての引き籠り生活は、望むところなのですが…。

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ネコまみれ

ストレスフリーの部屋着」で

食っちゃ寝」の極楽生活を満喫し、

近年食指の動かなくなっていた「スナック菓子」も、

送料無料のハードルクリアの為、

うっかり数点購入してみたら、

堰を切ったように連日1~2袋の消費(^◇^;)

 

当然、想像を絶する勢いでサイズアップ!!!

たまたまTVで見かけたイケメン医師が同郷と言うことで、

なんとなく検索して出会った「やせる出汁ダイエット」

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やせる出汁レシピ

しかし我が家にミキサーはないし、

(あのミキサーの音は、絶対ニャンズに不評…の筈)

なにより面倒(^^;なので、とりあえず 下記 で代用!

 

かつお節⇒袋のままシャカシャカ手もみ

〇にぼし⇒いわし粉末

〇きざみ昆布⇒根昆布 粉末

〇緑茶⇒お抹茶

 

まず、お味ですが、これが美味!!!

ほんのり塩味で本当においしい(^^)

これなら続けられそう!

てか、一生続けられる(*^^)v

 

しか~し、上記の作り方では、

かつお節をシャカシャカしている間中、

ニャンズがそわそわニャ~ニャ~♬

 

ということで、たどり着いた我が家の

なんちゃってやせる出汁材料」がこちら

①カネニニシ かつお節 削り粉 450g 業務用


 ②【いわし粉末100%】万能和風だし「これが一番」180g 

③東和食品 真昆布焙煎粉末 70g 

東和食品 真昆布焙煎粉末 70g

東和食品 真昆布焙煎粉末 70g

  • メディア: 食品&飲料
 

 有機栽培 粉末緑茶 50g 

(注)「①かつお節 削り粉」と「②いわし粉末」は乾煎りを忘れずに

(一度忘れたら、コクがないと言うか、全然違いました)

 

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※右端165gは、500mlペットボトルに軽く1本分

4種ブレンド粉末をペットボトルにいれておいて、

目分量でカップにフリフリ+熱湯をイン

 

不精な私でも、

もう二ヶ月ストレスなく続けられています(^^)

 

但し、やせ方は、とても緩やかです。

急激に減った体重は、

簡単にリバウンドするといいますから、

私的には、理想(^^)

 

 ※そのまま煮物とかのお出しとしてもOK!

(お茶が入っているので色味はちょっと…ですが(^^;)

 

因みに、緑茶と抹茶の違いってご存じでしょうか?

(私は、葉が高級なんでしょ?…位の違いかと思ってました)

残念ながら、

我が家には「抹茶」がまだ沢山ありますが、

どうやら「緑茶」の方が良さそうです(^^;

 

で、こちらは本家工藤孝文医師監修のオリジナル

※ほんとは一度正規のお味を確かめた方がよいかも(^^)

 

<おまけ>

工藤先生の出演された、

ゴゴスマという番組の録画がYouTubeにアップされています。

 

食前に、緑茶コーヒー・おからパウダーヨーグルト・きゅうり

のいずれか1品を取るダイエット他、

先生の考え方についてとっても解りやすい内容ですが、

TV番組録画をリンクしてよいのか否か

の判断がつきませんでしたので、

アドレスだけ貼っておきますね。

https://www.youtube.com/watch?v=Hy7hsbcnYU4&list=PLBWUPt0nvSceJN53WDXyEqayoASHVHG1z&index=1